Förlagets beskrivning
Vill du förbättra din styrka och rörlighet, förändra kroppens utseende och må bättre? Balansbollen är ett utmärkt träningsredskap för både kropp och själ. Träning med balansboll kombinerar rörelseintensitet med kontemplation och avslappning. Det är dessutom en säker träningsmetod som kan utföras nästan var som helst och när som helst. Och det är kul! Boken innehåller grundläggande information om utrustning, andning, hållning och mentalt fokus. Den innehåller också ett stort antal övningar för såväl nybörjare som den som tränar på en mer avancerad nivå. Det är bara att sätta i gång!
Fler böcker av Sara Rose
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Balansboll
Bokrecensioner » Balansboll
|
|
![Balansboll](/images/background.gif) |
![Balansboll](/images/background.gif) |
|
|
|