Förlagets beskrivning
Många människor lever i dag under stort tryck och känner sig pressade av det komplexa samhället och dess ständiga och allt snabbare förändring. För den enskilde kan dessa förändringar leda till olika typer av diffusa stressymptom som är svåra att diagnosticera och bota med traditionella medel och metoder. Symptomen är till exempel huvudvärk, ryggsmärtor eller domningar och smärtor i leder och muskler. I boken presenteras en metod avsedd att användas i rehabiliteringen av människor med sådana diffusa stressymptom. Genom att skriva dagbok själv, och sedan rita upp en bild som beskriver allt man gör under några dagar, kan man tydligt se hur ens vardag är strukturerad och uppbyggd. Vanor, rutiner och sådant som man bara gör utan att tänka på det framträder tydligt. Med metodens hjälp kan man bli varse sitt eget vane- och livsmönster och har därmed större förutsättningar att ta kontrollen över sitt eget liv – man kan resa sig ur upplevd vanmakt och ta egen makt över sitt vardagsliv. Metoden kan användas av människor själva, enskilt eller i grupp. I mer behandlingsorienterade sammanhang kan metoden användas för att skapa och följa individuella förändringsprocesser där en professionell terapeut bistår under processens gång. Metoden kan också användas i rent utvärderande syfte, till exempel för att se om rehabiliteringsåtgärder får de åsyftade effekterna såväl på kort som lång sikt. Boken är avsedd för studerande och yrkesverksamma inom rehabiliteringsområdet.
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Att byta vanmakt mot egenmakt
Bokrecensioner » Att byta vanmakt mot egenmakt
|
|
 |
|
|
|
|
