Förlagets beskrivning
Serien SUNDA FAKTA täcker den breda publikens behov av fokuserad, relevant information inom ett brett urval ämnesområden som rör vår hälsa och vårt välbefinnande. Råden hämtas både från den traditionella läkarvetenskapen och från alternativmedicinen.
Tidigare titlar i serien: ENKLA SÄTT ATT LINDRA SMÄRTA, TRADITIONELLA KURER OCH ALTERNATIVA BOTEMEDEL MOT VARDAGENS KRÄMPOR, BLI FRI FRÅN DINA RYGGBESVÄR, BÄTTRE HÄLSA MED NATURLIGA KOSTTILLSKOTT.
Lär dig varva ner efter en stressig dag med denna tillgängliga guide till yoga. Olika positioner och enkla instruktioner till meditationsövningar demonstreras steg för steg. Med hjälp av YOGA FÖR ALLA kan du bygga upp en yogarutin som passar dig och därmed öka ditt välbefinnande och uppnå en känsla av inre lugn.
Ger en introduktion till yogans ursprung, historia och filosofi.
Förklarar grundläggande tekniker för avslappning, andning och korrekt hållning.
Går igenom över 50 yogapositioner.
Har förslag på olika yogaprogram som tillgodoser olika behov och nivåer.
Ger råd om hur du finner en kvalificerad yogalärare.
Rosamund Bell är en kvalificerad yogalärare, certifierad av Ivengar Yoga Teachers Association. Hon håller utbildningar och workshops för elever på alla nivåer, både enskilt och i grupp. Hon har även lärt ut yoga via TV och video och utbildar och utvärderar nya lärare.
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Tobias Johansson
Jättebra komplement  (Betyg 5 av 5)
Jättebra som komplement till "Yoga, Tantra och Meditation i min vardag". Känns som en extra säkerhet för att inte skada sig om man kör på egen hand. TA RÅD AV EN YOGA LÄRARE ändå!
( Yoga för alla)
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Yoga för alla
Bokrecensioner » Yoga för alla
|
|
 |
|
|
|
|
