Förlagets beskrivning
""Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."" amelia
Oro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt.
Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.
Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.
Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar. (Seelig)
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Fri från oro, ångest och fobier
Bokrecensioner » Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
|
|
 |
|
|
|
|
