Förlagets beskrivning
En bok om styrketräning speciellt för kvinnor. Grundprogram med fyra övningar för att komma i form och bygga styrka, program för olika kroppsdelar samt några specialprogram för de viktigaste muskelgrupperna, bättre hållning, balans och koordination. Alla övningar kan göras hemma med hantlar, elastiska band och gymbollar.
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Styrketräning för kvinnor
Bokrecensioner » Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli stark, bränn kalorier
|
|
 |
|
|
|
|
