Förlagets beskrivning
KUNDALINIYOGA FÖR KROPP, SINNE & SJÄL beskriver en form av yoga som ger ökad balans i tillvaron och har något att erbjuda alla - kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel. Den har sin grund i en mycket gammal visdom men har minst lika mycket att ge oss moderna människor. Kundaliniyoga har ett holistiskt synsätt på människan och en stark tro på vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt. Att göra yoga ger välbefinnande, livsglädje och lite mera balans i livet men också en personlig utveckling. Kundaliniyog är en enkel yogaform att börja med, lätt att anpassa för alla typer av kroppar och träningsvana (eller -ovana) och är därmed användbar i vardagen. I denna vackra och välillustrerade bok beskrivs grunden i yoga, positioner - rörelser, yogapass och meditationer som du kan göra på egen hand eller tillsammans med andra. Du får tips och råd om hur du med hjälp av yoga kan må bättre fysiskt, känslomässigt och mentalt. Boken är en bra introduktion till dig som är nyfiken på yoga, men den ger också en grundlig översikt till dig som utövat yoga såväl kortare som längre tid. ULRIKA BERGLIND är legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut och har under 20 år arbetat som lärare på sjukgymnastprogrammet vid Hälsouniversitetet i Linköping. Ulrika är yogalärare och utbildar inom yoga sedan många år tillbaka
Fler böcker av Ulrika Berglind
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Kundaliniyoga för kropp sinne & själ
Bokrecensioner » Kundaliniyoga för kropp sinne & själ
|
|
 |
|
|
|
|
