Förlagets beskrivning
Kom igång med vardagsmotionen - och bibehåll vanan! Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara - och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till - hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre! Omslagsformgivare:Jan Cervin
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Vardagsmotion
Bokrecensioner » Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
|
|
 |
|
|
|
|
