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Digiuno Intermittente: La Guida Completa per Perdere Peso Senza Patire la Fame in modo veloce e salutare. Incluso Piano Alimentare. intermitt
Manuela Ortolani
Hardback. Margareth Alli 2021-06-01.
ISBN 9781803074771
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55% discount for bookstores!! Ti piacerebbe bruciare i grassi in eccesso con il metodo pi veloce esistente? Vorresti avere il doppio dell'energia e una concentrazione tagliente? Nel caso ancora non lo sapessi, il digiuno intermittente uno dei piani alimentari pi efficaci in assoluto per perdere peso, soprattutto se unito a un po' di esercizio. Questo perch esso sfrutta l'autofagia, il processo con cui le cellule del nostro corpo cannibalizzano alcuni loro componenti, ovvero si nutrono di proteine e altro materiale inutilizzato. Un meccanismo che da un lato permette l'approvvigionamento di energia per la cellula e dall'altro promuove l'eliminazione degli scarti potenzialmente dannosi. 'Digiuno intermittente' non significa evitare completamente cibi e bevande: piuttosto, si tratta di ridurre notevolmente l'assunzione di cibo in determinati periodi. I benefici sono dovuti alla forte restrizione calorica che consente di risvegliare il tuo metabolismo, bruciare grassi velocemente e dimagrire, oltre che a raggiungere un livello di benessere tale da vivere meglio! Per fare tutto questo devi per prima di tutto reperire le giuste informazioni in grado di farti ottenere risultati concreti e possibilmente in tempi brevi, ecco perch il primo step che dovrai fare sar documentarsi. Ecco una lista delle informazioni che troverai all'interno: I 5 falsi miti sul digiuno intermittente che nessuno vuole raccontarti La vera evoluzione storica del digiuno intermittente ed il perch ha una considerazione rilevante in ambito medico e sociale I passi fondamentali per seguire serenamente questo percorso, ancora prima di iniziare la dieta! L
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