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Cuentos para Dormir para Adultos: Historias para dormir relajantes para adultos estresados, poderosa meditación guiada para vencer el insomnio, reduci
Elliott J Power
Paperback. Charlie Creative Lab 2021-02-01.
ISBN 9781801856324
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Förlagets beskrivning
55% DE DESCUENTO para libreras! VERSIN COLOREADA!Recuerdas los cuentos para dormir de nio?Todava puedes recordar los sentimientos de relajacin y felicidad que sentiste antes de dormirte?Te gustara volver a das como ese y relajarte del estrs de la vida diaria a la hora de dormir? Hay una razn por la que leemos a los nios a la hora de dormir. Permite que tengan pensamientos felices de aventuras y diversin que les permitir calmar sus mentes y promover un sueo mejor y ms reparador. Esto les ayudar a dormir lo que necesitan antes de afrontar el da siguiente, que probablemente se llenar a tope con el aprendizaje. Para los adultos funciona de la misma manera, permitindonos relajarnos del estrs y las tensiones de nuestros trabajos o aliviando las preocupaciones que podamos tener, para que estemos listos para enfrentarlos con renovado vigor. Este libro, Cuentos para adultos para dormir, ha sido creado para aquellos de nosotros que tenemos mentes tan activas que nos cuesta dejarlas. En su interior descubrirs una amplia gama de grandes historias que te ayudarn: Encuentra un estado de profunda relajacin Entra en los reinos de la imaginacin pura Consigue el tipo de sueo rejuvenecedor que realmente necesitas Libera cualquier pensamiento negativo que puedas tener Aliviar el estrs que se acumula diariamente Preprate con ms energa para el da siguiente Recuerda cmo debera ser la vida Y mucho ms... Incluyendo ejercicios de mindfulness como la respiracin profunda y el trance inductivo, estas historias proporcionan su propio paisaje mental nico para el oyente que promover el tipo de sueo que es esencial para todos nosotros y que nos prepara fsica y mentalmente para las demandas diarias que se nos imponen
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