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Estimulación del Nervio Vago: Descubre Cómo Estimular tu Nervio Vago con Técnicas de Relajación y Ejercicios de Meditación. Alivia el Estrés y la An
Judy A Care
Paperback. Charlie Creative Lab Ltd 2020-11-01.
ISBN 9781801189606
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Förlagets beskrivning
A veces te sientes estresado, abrumado, con todo el peso del mundo sobre tus hombros? En esas situaciones, se te dice que te pongas en marcha, pero a veces simplemente no puedes. A veces slo quieres ser como un computador que puede ser arreglado presionando el botn de reinicio. Afortunadamente para ti, el cuerpo humano est conectado con su propio control de reinicio, llamado el Nervio Vago. Este nervio poco conocido, que vaga desde el cerebro hasta el intestino, puede mejorar profundamente tu salud en general: si se estimula adecuadamente, puede traerte descanso, una sensacin de calma, y puede activar la capacidad natural de tu cuerpo para sanar. Esto te puede parecer increble, pero puedes crear tus propios sentimientos de bienestar para afrontar y curar tus luchas, todo activando tu nervio vago. Este nervio craneal conecta y regula todos los rganos principales del cuerpo: puede afectar no slo a tu sistema cardiovascular, digestivo y respiratorio, sino que tambin puede moldear tu estado de nimo y ayudarte a hacer frente a los principales problemas de estrs y ansiedad. Puede hacer maravillas si se estimula correctamente! Este libro es tu gua de cmo usar el "botn de reinicio del cuerpo". Te mostrar tcnicas que puedes usar para activar el nervio vago para fomentar la curacin en tu cuerpo cuando todo parece que no funciona. Ya sea que necesites una forma de sentir menos ansiedad durante tu da de trabajo o una forma de lidiar con el estrs, este audiolibro puede ayudarte a aprender a activar tu nervio vago para sentirte mejor. Aqu tienes un vistazo de lo que encontrars dentro: Cmo una correcta estimulacin del nervio vago te ayudar a sobrellevar y curar la ansiedad, el trauma y la depresin.Tcnicas efectivas de autoayuda para activar el nervio vago para reducir el estrs.Cmo la estimulacin del tono vagal puede traerte una sensacin general de bienestar ... y mucho ms! Todos estos temas se discutirn en trminos cotidianos para que sean fciles de entender. Al final del libro, tendrs una comprensin profunda del nervio vago y tendrs las claves para prepararte para poder manejar cualquier situacin en la que te sientas abrumado
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