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Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades: Métodos infalibles para superar tus temores y frustraciones más fuertes en tu vida diaria
Shaun Aguilar
Paperback. Freedom Bound Publishing 2020-11-01.
ISBN 9781646942367
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Förlagets beskrivning
En tu da a da, cuntas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar accin para mejorar tu vida debido al miedo? Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupacin o ansiedad sin tener que recurrir a mtodos complejos o sustancias potencialmente dainas? "Desafate a ti mismo. Es el nico camino que te llevar al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podra mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad tambin se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar accin, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en da existen muchos medicamentos de prescripcin que ayudan a combatir la ansiedad y el estrs, pero la gran mayora de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. Pero qu tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios mtodos y tcnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos mtodos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripcin. Aqu hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta gua: Descubre cmo identificar la manera en la que el miedo est afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto.Cambios fciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drsticamente los sentimientos de miedo y ansiedad.Cmo destruir la mayora de las fobias que ms limitan la vida de las personas.Cmo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los dems para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer vctima al temor y la preocupacinMtodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrs y ansiedad.Cmo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no estn torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estrs, estos mtodos te brindarn resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en
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