Tips! Jämför butikernas bokpriser och spara pengar!
Bokrecensioner
 
The Anti-Anxiety Program   

The Anti-Anxiety Program


Martin M Antony Peter J Norton

Paperback. Guilford Press 2021-01-01.
ISBN 9781462543618
Hitta bokens lägsta pris







Förlagets beskrivning

A lifeline for anxiety sufferers, this expertly crafted workbook has been revised and updated to be even more user-friendly. Readers discover a new sense of freedom as they work through this comprehensive program grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT). Step by step, the book provides skills for changing anxiety-provoking ways of thinking and for confronting feared situations safely and gradually. Updated with over a decade's worth of research advances, the second edition includes more detailed instructions for customizing the program, extra support for staying motivated, vivid stories that run throughout the book, new separate chapters on relaxation and mindfulness, and downloadable audio recordings. The large-size format makes it easy to fill in the worksheets; readers can download and print additional copies as needed



Fler böcker av författarna

Liknande böcker

Recensioner

Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!



Recensera boken

Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.

The Anti-Anxiety Program



Ditt betyg:  1 2 3 4 5

Skriv in en rubrik för din recension (minst 2 ord):



Skriv in din recension i utrymmet nedan (max 1000 ord):



Recensionens språk: 

Ditt namn (Valfritt):



Din e-postadress (visas ej, används endast för verifiering):







The Anti-Anxiety Program Din recension kommer att visas inom fem till sju arbetsdagar.

The Anti-Anxiety Program Recensioner som inte följer våra instruktioner kommer inte att visas.







Bokrecensioner » The Anti-Anxiety Program
The Anti-Anxiety Program
The Anti-Anxiety Program
  
Kategorier

Barn & ungdom

Databöcker

Deckare

Ekonomi & affärer

Filosofi & religion

Geografi & geologi

Hem & hushåll

Historia

Hobby & fritid

Kultur

Medicin & hälsa

Naturvetenskap

Psykologi & pedagogik

Samhälle & politik

Skönlitteratur

Språk

Uppslagsverk & ordböcker





Bokrecensioner | Hjälp & support | Om oss


Bokrecensioner Boganmeldelser Bokanmeldelser Kirja-arvostelut Critiques de Livres Buchrezensionen Critica Literaria Book reviews Book reviews Recensioni di Libri Boekrecensies Critica de Libros
Bokrecensioner